MODIFAST Getreidebiscuits Chocolat 4 x 50 g
Art.Nr. | 07794800 |
Hersteller | Wander AG |
CHF 17.90 |
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Modifst Getreidebiscuits Chocolat
Proteinangereicherte Biscuits; reich an Nahrungsfasern
Durch den konzentrierten Gehalt an biologisch hochwertigem Eiweiss ist Modifast die ideale Ergänzung zur kalorienarmen Ernährung. Zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse.
Tipps zum Abnehmen
· Setzen Sie sich grundsätzlich ein Ziel, das ohne übermässige Verzichte und Qualen erreicht werden kann.
· Nehmen Sie sich genug Zeit für die Gewichtsabnahme. Mehr als ein Kilo pro Woche ist unrealistisch, sinnvoll ist eine Reduktion von zwei bis drei Kilos pro Monat.
· Informieren Sie sich genau über den Kaloriengehalt der Lebensmittel, die Sie am häufigsten essen.
· Stellen Sie sich eine Liste von fett- und zuckerarmen Lebensmitteln zusammen, die Sie gerne essen und sorgen Sie dafür, dass Sie davon immer einen Vorrat zur Verfügung haben.
· Warten Sie nie mit Essen bis Sie wirklich hungrig sind. In solchen Momenten wirft man die guten Vorsätze am ehesten über den Haufen.
· Gehen Sie nie mit ganz leerem Magen einkaufen oder gar in ein Restaurant.
· Nehmen Sie lieber fünf kleinere als drei grössere Mahlzeiten zu sich.
· Essen Sie langsam und kauen Sie bewusst und genüsslich.
· Sorgen Sie für regelmässige körperliche Bewegung.
· Planen Sie frühzeitig, wie Sie nach Erreichen Ihres Zielgewichtes dieses auch halten werden.